Метка: эрта қариш

Рациондан ёғни чиқариб ташлаш Кўпчилик вазн ташлаш учун рационидан ёғни умуман олиб ташлайди ёки ёғсиз парҳез қилишга киришади. Бундай парҳез организмга салбий таъсир қилиш билан бирга, терига ажин тушишига олиб келади. Озиш яхши, лекин организмни қийнаш, саломатликни кетказиш эвазига вазн ташлаш ярамайди. Шунинг учун таомномангизда оз миқдорда бўлса ҳам балиқБатафсил ўқинг